【徒步蟠龙镇 | 探秘千年古道，邂逅山水秘境与田园诗意】-嘻游网

重庆梁平蟠龙镇，这座藏于明月山深处的小镇，不仅是历史的见证者，更是徒步爱好者的天堂。这里融合了喀斯特地貌奇观、千年古道遗迹与诗意田园风光，是都市人逃离喧嚣、亲近自然的绝佳选择。以下是一份深度徒步攻略，带你解锁蟠龙镇的隐秘魅力！

徒步亮点推荐

蟠龙古洞：探秘地下奇幻世界

蟠龙古洞为“梁山八景”之一，是典型的喀斯特溶洞，分“旱洞”与“水洞”两段。洞内钟乳石千姿百态，“龙舌、龙肝、龙心”等景观栩栩如生，暗河蜿蜒，幽深莫测。徒步穿越时，仿佛置身神话中的龙宫秘境。

蟠龙百步梯：踏寻千年古驿道

作为“万梁古道”保存最完整的路段，百步梯曾是陆游等历史名人的足迹之地。石梯陡峭险峻，沿途可欣赏摩崖石刻“天子万年”“蜀道难”等明清遗迹，感受“一梯一故事”的沧桑感。登顶后俯瞰山林俊秀，震撼人心。

崖泉瀑布：聆听自然的交响乐

位于百步梯附近的崖泉瀑布落差逾200米，水势如雷霆震地，诗人赞其“远望纷珠缨，近观转雷霆”。徒步至此，可近距离感受飞瀑溅玉的壮美，体验“山水画廊”的诗意。

窄垭口露营：星空下的田园慢生活

若时间刚好，不妨参与蟠龙镇夏季的“明月之夏·露营蟠龙”活动。在海拔1200米的清凉山巅扎营，夜晚观星、逛农产品市集，品尝“蟠龙良铺”的冷沙米、高山水果等特产，享受“露营+徒步”的双重乐趣。

经典线路：蟠龙古洞 → 蟠龙百步梯 → 崖泉瀑布 → 窄垭口露营基地

上午：从梁平城区出发，驱车约40分钟至蟠龙镇，首站探秘蟠龙古洞。

中午：在民宿品尝地道农家菜，如农家腊猪脚、跑山鸡等。

下午：徒步百步梯古驿道，沿途观赏摩崖石刻与山林风光，抵达崖泉瀑布后休憩拍照。

傍晚：前往窄垭口露营基地露营，躺草坪，看星空，感受山野清凉。

必尝美食：

蟠龙冷沙米：产自高山梯田，米粒晶莹、口感软糯，是当地“蟠龙良铺”的招牌农产品。

高山水果：如蟠龙脆李、香桃，夏季采摘正当时。

特色民宿：

森里云间：矗立在蟠龙镇扈槽村近1000米海拔处，在群山绿树的怀抱中，被松涛林海所笼罩，宛若一方与世隔绝的梦境之地。

唐家坡印象：以传统夯土民居建筑为特色，位于蟠龙镇扈槽村非遗文化广场，海拔在900米之上的，远离城市的烦闷与喧嚣，田园阡陌，有着属于家的味道，是潜藏于山间的世外桃源。

听涛居：位于梁平区蟠龙镇扈槽村“二环路”蜀岭雄风观景台东侧，海拔950米，气候宜人，风景秀丽，建于松林中，别有一番风味。

装备建议：穿防滑徒步鞋，携带登山杖（百步梯路段较陡）；夏季备防晒衣帽，冬季注意保暖。

交通指南：重庆主城至梁平约2个半小时车程，蟠龙镇内可自驾或包车，部分路段需徒步。

蟠龙镇，一座承载千年历史的山水小镇，既有古道沧桑的厚重，又有田园诗意的温柔。无论是徒步探秘自然奇观，还是露营仰望星空，这里都能让你找到“久在樊笼里，复得返自然”的纯粹快乐。收拾行囊，即刻出发吧！